Joghurtos riegel a Monitor konyhájából

Monitor konyhája

2016. március 17.
Kedvelt szendvics alap, sok maggal, magas rozstartalommal és persze joghurttal.

Hozzávalók:

 

37,5 dkg joghurt (nagy pohár)
10 dkg (jó egy deci víz)
1 csipet cukor
4 dkg friss élesztő
25 dkg teljes kiőrlésű rozsliszt
25 dkg rétes liszt
25 dkg sima liszt
2 csapott teáskanál só
2 teáskanál dióliszt (elhagyható)
6-7 evőkanál magkeverék (lenmag, szezámmag, tökmag, napraforgómag, szőlőmag őrlemény)

 

 

megosztás
hozzászólások
egészség (131), augusztus 20. (5), jégpálya (4), művészet (1), Balatoni Halgazdálkodási Nonprofit Zrt (18), Biró Lajos (1), Balatoni Limnológiai Intézet (1), tabor (6), Bethesda (1), Gyertyánági Endre (1), termálfürdő (1), Mátrai Gabriella (2), hűtőgépcsere-program (1), Sárdi Katalin (1), paleo (13), tornádó (1), családbarát (1), Tál Zoltán (2), Balatongyorok (136), szakma (1), Nyári Viola (1), óraátállítás (3), CT (3), dunantul (23), köztársasági elnök (1), támogatás (5), Spa Hévíz (3), Krassói Katalin (1), Télikert (5), tűzoltó (32), biztosítás (2), kornyezettudatos (4), költészet napja (2), zivatar (1), Bradley Cooper (1), ünnep (141), Szent István ünnepe (3), erdekes (538), Pálfi Attila (1), cipősdoboz (3), vasárnapi pihenőnap (3), gyed (3), Liszkay (2), Illés Fanni (1), Papp Gabor (227), DJ Gerysson (1), közétkeztetés (4), Fodor Edith (3), Básti Juli (1), Taliándörögd (1)