Tavaszi szél vizet áraszt! - Relaxáció 20 percben
Egészség
Mi a relaxáció? Maga a szó ellazulást jelent, a legtöbb relaxációs módszer elsősorban az izmok ellazítására fókuszál. Vizsgálatok szerint ilyenkor csupa pozitív változás jelentkezik testünkben. Relaxáció során olyan tudatállapotba kerülünk, amilyen például az alvás és ébrenlét határán fordul elő. A relaxáció a stressz leghatékonyabb, természetes ellenszere, mérések szerint 20 perc relaxálás körülbelül annyi stresszt vezet le szervezetünkből, mint 3-4 óra alvás!
Varga Endre zeneszerző relaxációs zenéje alatt a világ csodálatos képei, az ember és természet összhangja, az állatvilág színes élete segítik, hogy az ellazulás minél könnyebb legyen.
Zeneszerző: Varga Endre
Zenészek:
Varga Endre - fuvola
Hegedűs Gábor - zongora
Kosz Szilveszter - zongora, hangszerelés
Tóth Péter - ütőhangszerek
Schmidt János - hangmérnök